Seed of peace  祈りと瞑想の気心ヨガ

気心ヨガは、東洋医学・西洋医学の双方を統合して考案された、心身の問題の根本的な原因へアプローチする自己調整法です。

当たり前のことですが、私たちは一人一人違います。
身体、性格、生まれた環境、育った環境、経験してきたこと…
何一つとして同じものはありません。すべて違います。

心身の不調や症状となる原因も然りです。
あなたが感じている不調には、あなたに特有の生活や環境、事情、身体や考え方、これまでの経験…これら諸々の要素の全てが含まれており、不調は、それらが結果として現れている「今の状態」です。心身があなたに訴えているメッセージです。

気心ヨガでは、そういったこれまで自分では気づかないうちに積み重ね、凝り固めてきてしまった癖、身体や思考の癖や習慣を一つずつほぐし解いていけるよう働きかけます。

身体を通して自分の中にある本来の自分の姿、心と身体が調和された健康で幸せな自分へと近づいていく。

気心ヨガのレッスンは、自分の身体を動かし、味わい、自分の心と繋がっていくことで、今の自分と向き合い、気付き、あなた自身の中にある幸せの種へ一歩一歩近づいていく作業です。
これは、誰にも、何にも代用することはできません。
あなた自身でしか実践、実現できないことです。