About me. 

こんにちは。
気心ヨガファシリテーターのみちこです。

私が気心ヨガを始めたのは、体調もメンタルも、自分を取り囲む状況も諸々、どうしようもなくなってしまった時でした。
昔から「何となくしんどい、辛い、でも仕方ない。どうせ変わらない。」という感覚で日々過ごしていましたが、とうとう日常生活を送ることが難しいほどになってしまいました。

どこからみても八方塞がりで、どうしていいか全くわからない。
でも、とにかくそこから何とか抜け出さなきゃと、ただただ困り果てていました。
そんな中、ふと一つのことを思い出しました。
学生時代からお世話になっていた治療院の先生に勧められていた身体の動かし方と気心ヨガです。

情報として耳に入るだけではない、気心ヨガと私との出会いでした。
身体はもちろん、自分の在り方や生き方自体を変えていく大きな転機となりました。

以来、自分のカラダを通して、「わたし」の身体としての在り方と人としての在り方を観察し、味わい、建て直していく。
この作業を繰り返し、深め続けています。

今では、これまでで一番楽しく元気な私がいます。

見えている「わたし」と見えていない「わたし」の双方から、自分のハートの奥に近づいて、問いかけてみる。そして、その応えに耳を澄まし、受け取り、やってみる。気心ヨガを通して、そのプロセスを一緒に体験していきませんか。

私の経験したことすべてをこのページでお伝えすることはもちろんできませんが、幸せに生きていくための実践を共有し、共に歩みながら、ひとつひとつのいのちが生かされる幸せな世界へと、お役立ていただければ幸いです。

どうもありがとうございます。